Rabu, 23 Mei 2018

LANGKAH-LANGKAH KONTROL TERHADAP BAHAYA DI TEMPAT KERJA

Image result for LANGKAH-LANGKAH KONTROL TERHADAP BAHAYA DI TEMPAT KERJA

sepatu safety - Posisi prioritas dan efektivitas kontrol bahaya ditempat kerja yaitu seperti berikut :

1. Engineering kontrol.
2. Administrasi kontrol.
3. Alat Pelindung Diri.

Engineering kontrol mencakup :

• Penghapusan/minimalisasi bahaya dengan Membuat
sarana, perlengkapan, atau sistem yang bisa menyingkirkan bahaya, atau
ganti sistem, perlengkapan, bahan, atau aspek yang lain untuk kurangi bahaya ;
• Selungkup dari bahaya memakai cabin tertutup, selungkup
untuk perlengkapan yang bising, atau fasilitas yang lain ;
• Isolasi dari bahaya dengan interlocks, pelindung mesin,
perisai Ledakan, gorden pengelasan, atau cara yang lain, dan
• Penghilangan atau pengalihan dari bahaya seperti dengan ventilasi lokal
dan ventilasi pembuangan.

Kontrol administrasi mencakup :

• prosedur operasi tertulis, izin kerja, dan
cara kerja aman ;
• pembatasan waktu paparan (seringkali dipakai untuk
mengontrol suhu berlebihan dan bahaya ergonomis) ;
• Pemantauan pemakaian bahan yang sangat beresiko ;
• Alarm, sinyal tanda, dan peringatan ;
• system yang bersahabat, dan
• Kursus.

Alat Pelindung Diri

-Seperti respirator, pelindung pendengaran, baju pelindung,
kacamata keselamatan, dan helm di terima jadi cara kontrol dalam
keadaan berikut i :

• Ketika Engineering control tidak layak atau tidak
betul-betul menyingkirkan bahaya ;
• Sesaat Engineering kontrol tengah diperkembang ;
• Ketika cara kerja yang aman tidak memberi cukup
penambahan perlindungan, dan
• Selama kondisi darurat ketika Engineering kontrol mungkin tidak
layak.

Sebenarnya, jika bahaya itu tidak bisa di hilangkan semuanya, beberapa langkah pengendalian yang diadopsi peluang juga akan jadi gabungan dari semua
tiga item dengan berbarengan.

Senin, 21 Mei 2018

Diet Nanas 3 Hari Untuk Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Related image

nanas madu pemalang - Siapa yang tidak kenal buah yang satu ini. Buah tropis dengan rasa agak masam dan manis ini memang banyak disenangi orang-orang. Buah nanas nyatanya juga memiliki kandungan banyak vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan badan. Diluar itu kandungan serat dalam buah nanas nyatanya dapat menolong memperlancar program diet Kamu Ladies. Nanas jadi buah diet sangat efisien karena dapat turunkan berat tubuh dengan membuat lancar system pencernaan badan hingga semua kotoran pada badan dapat dibuang.

Ditulis oleh livestrong. com, nanas nyatanya dapat Kamu mengkonsumsi dalam diet 3 hari yang juga akan menolong melunturkan lemak pada badan. Diet nanas ini awalannya diketemukan oleh Joann Metzger yang saat ini juga meningkatkan suplemen diet dari nanas. Metzger mengungkap kalau ia dapat turunkan berat tubuh sampai 20 kg dalam periode waktu 6 minggu dengan program diet nanas ini.

Diet nanas tiga hari ini yaitu kombinasi dari diet nanas dan ikan tuna Ladies. Kamu harus konsumsi ikan tuna untuk isi keperluan protein pada badan. Pada hari pertama Kamu harus konsumsi satu buah nanas fresh selama seharian dan air. Pada hari ke-2 terkecuali nanas dan air Kamu diwajibkan konsumsi dua kaleng ikan tuna yang dikonsumsi 2 kali satu hari. Pada hari ke-3 Kamu diwajibkan mengulang siklus diet di hari pertama.

Diet ini tidak dianjurkan untuk yang memiliki masalah pencernaan Ladies. Sayangnya, diet ini termasuk juga salah satu diet yang sedikit susah dibarengi karena banyak yang alergi pada nanas. Asam yang dikandung nanas terkadang dapat mengakibatkan luka pada mulut dan lidah. Ikan tuna sendiri memiliki kandungan konsentrasi merkuri yang tinggi yang terkadang dapat mengakibatkan sakit kepala. Diet ini bila tidak dilakukan dengan teratur dapat buat berat tubuh yang telah turun kembali naik.

Disamping itu health101. com mendatangkan menu yang berlainan untuk diet nanas ini. Tidak dengan tuna, diet yang satu ini malah memakai ayam jadi konsumsi protein. Berikut rencana meal 5 hari yang dapat juga Kamu cobalah Ladies.

  • Sarapan : 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal. 
  • Makanan ringan : satu gelas juice nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus 
  • Makan Siang : sup sayur, ayam atau ikan bakar. 
  • Makanan ringan : satu gelas juice nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas. 
  • Makan Malam : salad ayam dan nanas. 

Untuk hasil paling baik dianjurkan selalu untuk konsumsi buah nanas fresh dan bukanlah yang kalengan Ladies. Selamat coba ya!

Minggu, 20 Mei 2018

Panduan Singkat K3 bekerja dengan Bahan Kimia

Image result for Panduan Singkat K3 bekerja dengan Bahan Kimia

sepatu safety murah - 1. Perhatikan Rambu-rambu Keselamatan
Pemikiran yang salah jika kita berasumsi sepele rambu-rambu keselamatan yaitu bukanlah hal penting. Meremehkan rambu-rambu keselamatan dapat membahayakan sendiri maupun rekanan kerja.
Contoh : terdapat larangan merokon di ruang yang terdapat bahan kimia mudah terbakar, namun ada pekerja yang meremehkan larangan itu dapat menyebabkan kebakaran pada ruang tersebut

2. Baca Label bahan kimia tersebut
Label sama pentingnya dengan rambu-rambu keselamatan, maka sebelumnya mengatasi bahan kimia baca dengan cermat label bahan kimia itu. Dari Label kita dapat ketahui sebagai berikut :
– Isi Bahan Kimia
– Cara Perlakuan
– Potensi Bahaya
– Cara mencegah Kecelakaan
– Hal yang perlu dilakukan bila terpapar
– Cara P3K-nya
– Info beda yang penting
Janganlah dilepaskan label itu, dan jika kita memakai bahan kimia itu, saat kembalikan pastikan label muda di baca oleh orang yang lain.

3. Bila tidak terang bertanya pada atasan
Bila kurang terang setelah membaca label itu tanyakanlah ke atasan/orang yang pakar di bagian itu.

4. Baca MSDS-nya
MSDS harus senantiasa ada pada setiao bahan kimia yang dipakai, digunakan dan di taruh ditempat kerja. MSDS memiliki semua info yang diketemukan agar kita bekerja dengan aman. Isi MSDS terbagi dalam :
a. Jati diri bahan dan perusahaan
b. Komposisi bahan
c. Identifikasi Bahaya
d. Aksi P3K
e. Aksi Penaggulangan Kebakaran
f. Aksi pada tumpahan dan kebocoran
g. Penyimpanan dan Perlakuan Bahan
h. Pengendalian Pajanan dan Alat Pelindung Diri
i. Sifat-sifat fisik dan kimia
j. Reaktifitas dan stabilitas
k. Infromasi toksikologi
l. Info ekologi
m. Pembuangan limbah
n. Pengangkutan
o. Ketentuan Perundangan
p. Info beda yang diperlukan

5. Pakai Alat Pelindung diri (APD) yang sesuai
Pastikan pemakaian APD sesuai yang tercantum pada label atau MSDS, check APD sebelumnya dipakai, Dalam keadaan darurat pastikan APD yang kita gunakan telah sesuai sama yang tercantum pada MSDS.

6. Kenali apa yang perlu dilakukan pada keadaan darurat
Dalam keadaan darurat pastikan beberapa hal seperti berikut :
a. Nomor telepon kondisi darurat
b. Lokasi alat-alat emergency
c. Apa yang perlu kita kerjakan jika terkena, sangat penting sekali

7. Prioritaskan pada kebersihan/higiene
Pastikan senantiasa membersihkan tangan setelah mengatasi bahan kimia. Membersihkan tangan baiknya dilakukan saat :
a. Setelah mengatasi bahan kimia
b. Sebelumnya makan atau merokok
c. Sebelumnya memakai sarung tangan
Pastikan minum dan makan di tempat yang sudah ditentukan
Jika ada luka, tutup luka rapat-rapat sebelumnya mengatasi bahan kimia

8. Kenali cara penyimpanan dengan benar
Taruh bahan kimia sesuai sama karakter bahaya dan compabilitynya, jangan pernah menaruh bahan kimia yang comaptible hingga juga akan berekasi ketika disimpan. Penyimpanan dengan simpel sesuai sama sifatnya asam, basa, korosif, mudah terbakar, maupun beracun

9. Kenali cara buang dengan benar
Janganlah buang bahan kimia atau sisa tempat/botol ditempat sampah umum, janganlah buang bahan kimia ke sungai/selokan. Saksikan info mengenai ekologi pada MSDS.

10. Keselamatan yaitu tanggung jawab kita sendiri
Keselamatan yaitu tanggung jawab kebanyakan orang yang perlu diawali dari diri kita sendiri. Jika terjadi kecelakaan maka yang terima kerugian tidak cuma diri kita sendiri namun juga akan beresiko pada orang yang lain.